Första gången jag och mina barn kom i kontakt med barnyoga var när vi bodde på Åland. I Folkhälsans regi ordnades en kurs med barnyoga, där vuxna tillsammans med ett barn eller syskonpar fick delta. Efter första gången var jag helt såld. Denna form av yoga var något helt nytt för mig, som tidigare hade deltagit i olika former av vuxenyoga där lugnet är en central del. I barnyogan var det däremot yogans bekanta positioner samt den medvetna andningen invävda i en fartfylld saga som avslutades med avslappning. Skulle detta verkligen ge effekt? Vad jag med barnyogan ville var att mina barn skulle få uppleva den känsla jag själv upplevde med yogan, inre lugn, harmoni och en välvilja gentemot mig själv. Men kunde det mitt i detta fartfyllda verkligen finnas av det?
JA! Det hela började med att instruktören Helena trollade de vuxna till barn. Varför? För att vi inte skulle komma med prestationskrav, som att gör si, gör så, lugna ner dej, sitt still eller liknande. Har du märkt hur det lätt blir så tillsammans med barn? Åtminstone känner jag själv igen mej i det.
Sonen vår är väldigt mån om att göra rätt och blir lätt prestationsfokuserad. Han lyssnade noggrant till vad instruktör Helena hade att säga och gjorde plikttroget efter. När han sedan såg sin lillasyster göra raka motsatsen blev han fundersam och petade mig i sidan. ”Mamma, varför gör inte Lykke som Helena säger? Får man göra så där och bara ligga på mattan?” Ja, det får man faktiskt i barnyogan. Känner barnet för att i dag behöver jag bara få slappna av och ligga ner då gör hen det, så länge hen inte stör någon annan med sitt beteende.
Att se sonens glädje, då han insåg att här inte fanns ett tydligt rätt eller fel utan man gjorde rätt oavsett, var så underbart. Barn och vi vuxna behöver få mycket mer av detta i vår vardag än enbart prestation. Man tappar annars lätt bort sig själv.
När vi sedan flyttade till Åbo hittade vi då ingen barnyoga att delta i på svenska, då beslöt sig den här mamman att gå på ledarkurs och på den vägen är det. Sedan 2018 har jag dragit barnyoga för barn från dagisålder upp till årskurs fyra. I vår fortsätter det med en utbildning för att även bli diplomerad ungdomsyogaledare.
Vad jag själv genom åren märkt att barnyoga gett egna och andras barn är ett större lugn, en inre frid och bättre koncentration. Vem önskar inte sina barn detta <3